Jak wyżej , jeśli będziesz oczekiwał dodatkowych odpowiedzi to wypelnij ankietę bo zbyt wiele o tobie nie wiadomo . sprawdzaj obwody i możliwe że zbyt szybko ucinałeś sugerując się tylko wagą i organizm zaczął się buntować
Nie warto kupować jak najtańszych rękawic bo często ich jakość jest adekwatna do ceny i szybko się rozwalą. Masters robi dobre rękawice, spokojnie mogę polecić.
Nie wiemy jakie budowy jesteś, spójrz w lustro i oceń,, ale w tym wieku bym się nie przejmował, ciało szybko się zmienia, od iebie tylko zależy jak będziesz wyglądał za rok czy dwa.
oczywiscie, wszystko zależy jednak od wielu czynników od samego rodzaju treningu i tego jak on wygląda, po dietę , suplementację, regenerację jeżeli ktoś robi 'świnio masę' ,jedząc wszytko jak leci, zalewając się tłuszczem, szybko odkładając na sobie kolejne kg fatu i wody to trudno mu będzie dodając jakas sesje aerobów wplynąc pozytywnie na [...]
[...] jest w stanie przebrnąć przez trening Colemana, ten człowiek wpierdziela najdroższe i najlepsze suple i koksy na naszej planecie i to w ilościach przemysłowych. Jak dla mnie jako, że chyba jesteś zdesperowany(o ile napisałeś prawdę w profilu), to zaplanowałeś jakiś pr0 madafaka cykl z koksu, który rozpieprzy Ci narządy a mimo to i tak przy [...]
Widzisz jak to jest... co za dużo to niezdrowo. Organizm może parzyjąć i strawić ograniczoną ilość białka, reszta zostaje niestrawiona. Na tych niestrawinych resztkach bytują bakterie i stąd gazy. Czyli jedyne rozwiązanie, to ograniczenie spożycia białka i nie tylko. A chodzi o odkwasznie organizmu, poprzez jedzenie na czczo owoców (przed [...]
[...] w zyciu, ok 15 sustanonu to wszystko wziolem w dwoch cyklach. Ostatni skonczylem 1,5 roku temu. Zawsze mialem i mam problemy z przybieraniem na wadze. Ok. brzuszek jest ale jak tylko nie uwazam na to co jem to waga leci w dol bardzo szybko. Chce urosnac ale nie chce by brzuch sie zbytnio powiekszyl takze wez to pod uwage. Dzieki za pomoc
Będzie git Na jak długo to pytanie do wróżki U jednych się trzyma miesiącami a inni mają odbicie szybko Możesz iść jeśli hemoglobina i hmt będzie w normie
Będzie git Na jak długo to pytanie do wróżki U jednych się trzyma miesiącami a inni mają odbicie szybko Możesz iść jeśli hemoglobina i hmt będzie w normie Dzieki majster :D
dieta deficytowa w większość niezbędnych składników, brakuje witaminy A, E, D, K, C, potasu, wapnia. selenu, kwasów omega 3... jak intensywnie trenuejsz Twoja forma szybko będzie się pogarszać urozmaicaj dietę, jedz ryby, warzywa, orzechy inne mięsa, nabiał...
Tak, to smart lipo. Rewelacja. Efekty jak po liposukcji, ale nie ma takich zagrozeń zdrowotnych i szybko dochodzi sie do siebie. po zabiegu usuniecia bryczesó na drugi dzień poszłam do pracy.
Zbrylona nie jest .Jest sypka jak byla trzymana w szafie tak wiec wilgoci nie bylo. Sypie na porcie ok 50-80g tak aby szybko zjesc ;) zadnych przygod w WC nie mam. Zastanawialem sie tylko czy cos innego moze sie dziac.. Dzieki za odp Jeszcze mialem thermo speed z 2009r nie mniej jednak wurzucilem nie chcialem experymentowac..
[...] to przysiad rozpoczynający trening ma jeszcze jedną zaletę. Niby lubię to ćwiczenie, ale jest cholernie męczące i fajnie jest je mieć szybko "z głowy". Potem jest już z górki, a jak przysiad mam na końcu to cały czas myślę o tym, że sił coraz mniej, a ja muszę jeszcze się zebrać w sobie, żeby nie zostać na kucaka ze sztangą na barkach. }:-(
Wiec zostaw tak jak jest. Nic złego Ci się nie stanie jeżeli nie będziesz przesadzać z tymi owocami. Jeżeli potreningu wy jest też posiłkiem przed snem to śmiało możesz zjeść zzwykły potreningowy (ryż itp.) Jeżeli masz dobrze dobrane kalorie to waga i tak będzie leciała. Jeżeli będzie lecieć za szybko ( więcej niż 1kg tygodniowo) to dołoż [...]
nie chce robic przerwy , ewentualnie zrezygnuje z cwiczenia bicepsów na jakis czas, bo z innymi partiami nie ma problemu. ale czy to naprawde konieczne?pytanie do X-ruleZ jak szybko mozna sie spodziewac poprawy
z tych linkow co podales, scitec to najlepsza i najpewniejsza firma nie zgodze sie ze stwierdzeniami 'jablko to jablko' czy jak to wielu powtarza 'mono to mono' , jedzac kilka kreatyn z danego rodzaju, szybko mozna takie hasła zdementować rx gold - to firma jadaca na najtanszych surowcach, sypana w pl, biotech - pewno podobnie , hitec - juz [...]
[...] nie jest sila to proponuje wiekszy zakres powt;- bezpieczenstwo także bedzie odgrywac pewna rolę. ponadto nie wiem czemu sluzy dublowanie serii na jednakowym obciążeniu- jak napisales powyżej; zwiekszasz płynnie w każdej serii,lub ew. szybko dochodzisz do najciąższej i utrzymujesz zakladana ilośc powt. na danym obciązeniu- biorąc bowiem pod [...]
